» » Продукты, способствующие выведению никотина из организма

Продукты, способствующие выведению никотина из организма

 

Сегодня многие курящие люди, стараются избавиться от вредной привычки, ведь курение не только значительно влияет на здоровье курильщика, но и значительно загрязняет окружающую среду. Впрочем, после отказа от сигарет многие не ощущают серьезного улучшения самочувствия, поскольку для полного выведения никотина организму требуется около 6-8 месяцев. Поэтому стоит знать несколько простых продуктов, которые способствуют выведению никотина, а также веществ, которые образовываются при его распаде.

Цитрусовые.

Витамин С, в больших количествах содержащийся в мандаринах, лимонах, апельсинах и прочих плодах этого семейства, способствует оптимизации кровотока и скорейшему очищению тканей легких от накопившихся продуктов курения.

Киви.

Этот плод является настоящим кладезем витаминов А, Е и С, которые нормализуют жизнедеятельность организма. Благодаря органическим кислотам, содержащимся в киви, значительно ускоряется обмен веществ. При этом магний, которым богат этот фрукт, помогает справиться с мучительным кашлем, наблюдающийся у многих курильщиков.

Шпинат.

Хотя зелень шпината редко используется современными людьми, в ней присутствует большое количество фолиевой кислоты, которая нормализует тонус мышц и успокаивает нервную систему. Поскольку у заядлых курильщиков практически всегда присутствует недостаток этого вещества, шпинат может значительно улучшить самочувствие, а также ускорит процесс очищения организма от никотина.

Вода.

Практически всегда длительное курение приводит к обезвоживанию организма, поэтому как курильщикам, так и тем, кто недавно бросил курить, следует употреблять много жидкости. При этом можно использовать не только воду, но и соки, компоты и подобные напитки, способные быстро выводить различные токсины из организма.

 

Фото из сети Интернет

шаблоны для dle 11.2
 
10-11-2017, 06:44
Автор: Alenka
Просмотров: 36
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.