» » Диета "Савойски" - двадцать килограмм за три месяца

Диета "Савойски" - двадцать килограмм за три месяца

 

Многие сталкивались с такой проблемой, как лишний вес. Это не чуждо ни женщинам, ни мужчинам. Для того чтобы разобраться с проблемой, нужно найти причину возникновения. Лишний вес появляется из-за таких факторов, как: постоянный стресс, курение, алкоголь, употребление жирной и неправильной пищи, ложный голод (постоянно есть только по "первому зову"), неправильный образ жизни, исключение спорта. Если человек действительно хочет похудеть, то эти проблемы нужно убрать из повседневной жизни.

Еще давно человечество придумала такой термин, как "диета". Раньше его называли "пост" или "голодовка". Пост соблюдали верующие люди, чтобы избавится от всего лишнего и приблизиться к Богу. В более древние года такого понятия, как "диета" вообще не существовало, ведь тогда ценилась женская пухлость и большие формы. Сейчас же женщины готовы пойти на все, чтобы стать хрупкими худышками. Стоит отметить, что полностью исключать еду из жизни нельзя. Это категорически запрещено. Последствия такой "голодовки" могут быть летальными. 

Диеты – самый лучший, но не менее легкий способ сбросить лишний вес. Для этого стоит лишь ограничить свое питание на некоторое время, но ни в коем случае не перестать есть вообще. Ведь так не только можно подхватить различные болезни от нехватки витаминов, но умереть. Поэтому стоить помнить, что нужно делать все в меру. Ведь еще нужно постараться, чтобы потерянный вес не вернулся обратно.

Существует простая и не строгая диета, которая поможет как можно скорее скинуть лишний вес – «Савойски». Эта диета названа в честь американской актрисы, которая с помощью нее похудела на двадцать килограмм за три месяца.

Первый день диеты: 

1. Завтрак. Можно выпить чашку зеленого чая или кофе. Съесть овсянку с орехами и фруктами или просто выпить йогурт. 

2. Обед. Выпить зеленый чай. 

3. После обеда. Съесть суп или суп-пюре. Суп можно заменить фруктами: яблоко, апельсин, грейпфрут. 

4. Ужин. Съесть один грейпфрут. 

Вечерняя или утренняя зарядка не помешает, а только поможет.

Второй день:

1. Завтрак. Суп или суп-пюре. Съесть немного орехов. 

2. Обед. Выпить зеленый чай. 

3. После обеда. Съесть грейпфрут. 

4. Обойтись без ужина, выпить стакан воды. 

Чередовать между днями. 

Эта диета поможет быстро и безболезненно похудеть.

 

Фото Яндекс картинки

шаблоны для dle 11.2
 
28-11-2017, 10:35
Автор: Alenka
Просмотров: 285
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.