» » 5 рецептов напитков, которые помогут сбросить вес

5 рецептов напитков, которые помогут сбросить вес

 

Кроме физических упражнений, а также соблюдения сбалансированной диеты, существует немало рецептов, которые помогают избежать задержки жидкости, а также ускорить метаболизм, что способствует потере веса. Обратите внимание на 5 замечательных напитков, которые помогут вам избавиться от лишнего веса.

Здесь рассмотрим полезные напитки, которые можно быстро и легко приготовить.

 

Смузи из огурца

 

Он обеспечит больший эффект, если пить его натощак. Это помогает очистить организм и способствует хорошей работе пищеварительной системы. Таким образом, все, что вы потребляете в течение дня, эффективно переваривается, и вы не накапливаете чрезмерное количество углеводов.

Ингредиенты:

• 1/2 куска ананаса;
• Большой кусок огурца;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 ломоть баклажана;
• 1/2 редиски.

Способ приготовления:

Помойте ингредиенты и поместите их в блендер. Можно добавить также немного воды, чтобы облегчить процесс измельчения (по желанию). Смешайте все и пейте натощак.

 

Сок из апельсина и грейпфрута с добавлением яблочного уксуса

 

Замечательное средство для сжигания жира. Это идеальный напиток, который потребляют натощак и перед сном. Это то время, когда организм получает наибольшую пользу от сока.

Ингредиенты:

• 1 стакан апельсинового сока;
• 1/4 стакана яблочного уксуса;
• 1/2 чашки мятного чая.

Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты до однородной смеси. Пейте два раза в день. Для большего эффекта можно использовать яблочный уксус высокого качества.

 

Сок из лимона и семян чиа

 

Многие люди могут и не знать об этом, но семена чиа являются прекрасным средством для детоксикации и очищения организма. Это идеальный натуральный антиоксидант, устраняет излишки жира, который мы потребляем. Лимон не дает организму поглощать больше жира, чем нужно. Утро - идеальное время для потребления сока. Можно пить теплым или холодным.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка семян чиа;
• 1 стакан воды (200 мл);
• Сок 1/2 лимона.

Способ приготовления: Смешайте семена и сок в стакане с водой. Дайте смеси настояться 10 минут.

Имбирный лимонад

 

Имбирь - это корень, о котором не надо много говорить за его популярности. У него немало полезных преимуществ. Кроме того, что он укрепляет иммунную систему, он также ускоряет метаболизм и процесс переваривания пищи. Имбирь с лимоном помогает сбросить вес быстрее, если добавить немного физической нагрузки для сердечно-сосудистой системы. Этот идеальный напиток можно потреблять в течение дня.

Ингредиенты:

• Сок трех лимонов;
• 1 литр воды;
• Небольшое количество перетертого имбиря. 

Способ приготовления: Смешайте в кувшине сок трех лимонов с тремя стаканами воды. Добавьте небольшое количество перетертого имбиря, смешанного с теплой водой. Лучше употреблять без сахара. Если хочется подсластить напиток, то стоит выбрать мед.

 

Лимонная вода

 

Лимонная вода - это напиток, который поможет сжигать жир. Особенно эффективен он будет, если потреблять его натощак. Это идеальное средство для ускорения метаболизма и очищения организма от токсинов. Оно обладает мочегонными свойствами и помогает укрепить защитные силы организма. Кроме того, антиоксиданты делают кожу лучше на вид благодаря щелочным свойствам.

Лучше употреблять напиток комнатной температуры. Это поможет повысить температуру тела, которая будет способствовать сжиганию калорий. Называется этот процесс термогенез. Лимонная вода помогает бороться с запорами, а также болью и воспалительными процессами, связанными с этой проблемой.

 

Фото Яндекс картинки

шаблоны для dle 11.2
 
22-11-2017, 23:04
Автор: Alenka
Просмотров: 70
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.