» » Как похудеть без диеты

Как похудеть без диеты

 

У каждой женщины разные комплексы и недостатки. Это так сами они про себя думают. А самый большой недостаток, из-за которого комплексует каждая вторая женщина - это лишний вес. У всех он есть, но почему-то женщина решила, что если есть немного целлюлита или небольшой животик, который наоборот, украшает женщину, то срочно надо как-то с этим бороться, и превращаться в худышку.

А, между прочим, большинству мужчин нравятся женщины с приятными формами, именно с формами, а не отсутствием их. Ну, если уж так произошло, и вы решили что вам нужно похудеть, но на диету садиться не больно хочется. Тогда попробуйте метод похудения совершенно без диеты.

Диеты могут навредить организму, они его изнашивают и психика страдает из-за этого. Конечно, один день в неделю очень полезно поголодать это очень помогает организму очищаться. Давайте поговорим о похудении.

Первое что вы должны сделать, это обратить внимание на то, сколько всего еды вы съедаете за день.

Если вы постоянно что-то жуете, то попытайтесь наладить рацион, и есть три раза в день без перекусов. Если вы кушаете прямо по часам, то вам нужно вашу каждую порцию просто уменьшить в половину. Вы съедаете целую тарелку супа, а нужно только половину. Вот с питьем другая ситуация пить нужно чаще, соки, воды и это только пойдет на пользу.

Второе. Ограничьте себя в сладком, и копченом.

Третье. Кто любит мясо кушать каждый день так, и продолжайте, но только вареное, от жареного придется отказаться.

Четвертое. Всем известно, что после шести лучше не есть, вот и не нужно есть. Для многих это может стать проблемой даже мукой, ведь прием пищи после шести часов можно приравнять к вредным привычкам. А все, потому что по вечерам все смотрят телевизор и постоянно хочется чего-нибудь жевать.

Если следовать таким не хитрым приемам, то можно похудеть за неделю.

Не верите, попробуйте сами. Тем более такой способ похудения даже не требует наблюдения диетолога. А еще не плохо, если вы приобретете такую привычку один раз в неделю голодать.

Просто весь день пейте один кефир, вы увидите, насколько это поможет вам чувствовать себя отлично. Организм быстро очиститься и ваша кожа станет сиять здоровьем, так как любые проблемы, связанные с внутренними органами, видны на нашем лице.

 

Фото Яндекс картинки

шаблоны для dle 11.2
 
17-11-2017, 15:12
Автор: Alenka
Просмотров: 164
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.